ルテインの説明

ルテインとはカロテノイドの一種で、野菜ならほうれん草やブロッコリーなどに入っています。
目の良いといわれる成分で、サプリメントや健康食品にも配合されたりしています。
サプリメントに入っているものはマリーゴールドという花から抽出したものが多いようです。

ルテインは、人間の体内器官や皮膚にも存在します。眼の水晶体と黄斑部に存在する大切なカロテノイドがルテインとゼアキサンチンと言われています。