サプリも摂り過ぎ注意です

そもそも副作用というは主な作用があってのこと。
ルテインのサプリメントを見ていると、食品なので副作用はありませんと書かれているのを見たことがありますが、それは嘘とは言いませんが間違いと思います。

副作用とは言いませんが、サプリメントの場合、健康被害というものがあります。
気分が悪くなった、吐き気がした、下痢をしたなど。どんな成分でも摂りすぎると決してよくありません。
ルテインだからといって、過剰に摂りすぎると、悪い方向に向かう可能性を否定することはできません。